جرثومة المعدة هي واحدة من الأمراض التي تهاجم الجهاز الهضمي وعادة ما تكون الإصابة بجرثومة المعدة ناتجة عن تناول طعام ملوث، أو التعامل مع مرضى جرثومة المعدة. في حالة الإصابة بجرثومة المعدة، يجب العلم بأن هناك بعض الاكل المسموح لمرضى جرثومة المعدة وأكل آخر ممنوع. هذه الأطعمة لا تعالج جرثومة المعدة، بينما هي تعمل على تقليل الشعور بالألم.
على الرغم من أن التعرف على الأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى جرثومة المعدة لن تكون بمثابة العلاج، ولكن لها دور فعال في الحد من أعراض جرثومة المعدة، لهذا السبب قررنا أن نعرض عليك كل الأطعمة المسموحة والممنوعة، إذا كنت من مرضى جرثومة المعدة، في هذه المقالة.
جرثومة المعدة
جرثومة المعدة هي البكتيريا الملوية البوابية التي تصيب المعدة وتؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى. وذلك لأن جرثومة المعدة تقوم بمهاجمة جدار المعدة متسببة في التهابات في المعدة، والتهاب الأثنى عشر، وقرحة المعدة.
يجد البعض صعوبة في تشخيص جرثومة المعدة وذلك بسبب انواع جرثومة المعدة المختلفة وأنها ليست لها أعراض واضحة وصريحة، بل من الممكن أن يكون الشخص مُصاب بجرثومة المعدة من دون أن يشعر، لأنها من الأمراض الصامتة التي تتسبب في الإصابة بأمراض أخرى مثل قرحة المعدة والتهاب الأثنى عشر. من الجانب الآخر، نجد في عيادة الباطنة في مُجمّع الشفاء الطبي العديد من الحالات المصابة بجرثومة المعدة منذ سنوات عديدة، ولكن لم يتم تشخيصها بشكل سليم، ومن ثم لم تحصل على العلاج المناسب لهم، وبالتالي تستمر الآلام لديهم بشكل متكرر. ولكن في مُجمّع الشفاء الطبي نوفر لك أفضل طاقم طبي من أمهر أطباء الباطنة في المملكة العربية السعودية للحصول على التشخيص السليم وتتخلص من كل الآلام التي ترهقك في أسرع وقت ممكن.
اقرأ أيضا : الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال وتعرف على اهم اعراض التهاب المعدة واسبابها وكيفية الوقاية منها
الاكل المناسب لجرثومة المعدة
عند التحدث عن الاكل المسموح لمرضى جرثومة المعدة من المؤكد بأننا سوف ننصحك بتناول الطعام الصحي والنظيف، حيث يجب غسل الأطعمة جيدًا من الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها، لأنه كما ذكرنا مسبقًا بأن العامل الرئيسي في الإصابة بجرثومة المعدة هو تناول طعام ملوث. ومن الأطعمة المسموح تناولها إذا كنت تعاني من جرثومة المعدة هم:
- الزبادي أو اللبن: تُعتبر من الأكل الذي يجب أن تهتم بتناوله بشكل مستمر، وذلك لأن الزبادي يحتوى على البروبيوتيك الذي يعمل على تسهيل عملية الهضم، وتحسين من صحة الجهاز الهضمي من خلال تحقيق التوازن البكتيري بداخل الأمعاء.
- الخضروات الورقية: لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعمل على الحد من اعراض جرثومة المعدة للأطفال والكبار.
- البصل والثوم: من الأطعمة المهمة جدًا لكل مرضى جرثومة المعدة وذلك لاحتوائهما على عناصر تعمل على مكافحة الميكروبات، وخاصة البكتيريا المسئولة عن الإصابة بجرثومة المعدة وهي البكتيريا الحلزونية.
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: تُعتبر هذه الأطعمة مهمة جدًا وذلك لأنها تقوم بتحسين صحة الجهاز المناعي، وتعمل على تقليل نمو البكتيريا الملوية البوابية. ومن أمثلة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: الكرنب، والبروكلي، والسبانخ، الفلفل الحلو، التوت، القرنبيط.
- الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: حيث تقوم هذه الأطعمة بتقليل الاضطرابات التي تعاني منها المعدة عند الإصابة بجرثومة المعدة. من هذه الأطعمة: المكسرات، و الأوميجا 3 الموجود في الأسماك، وزيت الزيتون.
- البطاطا الحلوة.
- العنب.
- الكركم.
- الفراولة.
- البروكلي.
- التفاح.
- التوت.
- المشمش.
اكتشف أيضًا متى تموت جرثومة المعدة والطرق الفعّالة لعلاجها، لتحسين جودة حياتك والتخلص من الأعراض المزعجة بشكل نهائي.
وجبات عشاء لمرضى جرثومة المعدة
لأن جرثومة المعدة تنشط أعراضها في حال كانت المعدة فارغة، لذلك يجب أن تقوم بتقسيم الوجبات الخاصة بك على مدار اليوم، وتتناول الـ 3 وجبات الرئيسية بشكل منتظم، وذلك من أجل الحد من الآلام المصاحبة لمرض جرثومة المعدة. لكن قد تجد صعوبة اختيار وجبات تضم الاكل المسموح لمرضى جرثومة المعدة خلال وجبة العشاء. سنقوم الآن بعرض بعض الأفكار لوجبة عشاء لذيذة وغنية بالأطعمة المسموحة مع جرثومة المعدة. ومن الأفكار:
- الزبادي الغني بالبروبيوتيك والمفيد لكل مرضى جرثومة المعدة من الأفكار الجيدة للعشاء. ويمكن إضافة عليه بعض الفواكه التي تعزز من نكهته.
- سلطة الفواكه بالإضافة إلى مذاق سلطة الفواكه الشهي، إلا أنها أيضًا تضم الكثير من الفواكه المفيدة لصحة الجهاز الهضمي لاحتوائهم على الألياف ومضادات الاكسدة.
- سلطة الخضراوات من الأفكار اللذيذة لوجبة العشاء حيث أنها خفيف وتضم الخضروات الغنية بالألياف التي تعمل على تقليل آلام جرثومة المعدة.
الاكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة
بعد أن تعرفت على الاكل المسموح لمرضى جرثومة المعدة، يجب أيضًا أن تضع في عين الاعتبار الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل الحصول على اسرع علاج لجرثومة المعدة، ومن هذه الأطعمة:
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة الغنية بالدهون الغير صحية.
- الأطعمة المدخنة.
- الحمضيات مثل الفواكه الحمضية والطماطم.
- الأطعمة المالحة.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
- الحليب.
- الكربوهيدرات.
- المخللات.
- الكحول.
- اللحوم المصنعة.
- الأطعمة المقلية.
- الكافيين في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، والشوكولاتة.
اقرأ أيضا: اعراض جرثومة المعدة للأطفال و تعرف على اهم اعراضها واسبابها وكيفية الوقاية والعلاج
السمك وجرثومة المعدة
السمك من الأطعمة المفيدة جدًا في طبيعة الحال، ولكن نحن نعلم بأنك الآن تطرح سؤال هو هل السمك من الأطعمة المسموحة أم لا لمرضى جرثومة المعدة؟. والإجابة هي نعم، وذلك لأن السمك يضم مادة الأوميجا 3 والتي تُعتبر من الدهون الصحية التي تقوم بتقليل الأعراض المصاحبة لجرثومة المعدة. لكن عليك التأكد من طهي الأسماك بشكل جيد، حيث أن عدم طهي الأسماك جيدًا يجعلك عرضة للإصابة بالكثير من الامراض وعلى رأسها جرثومة المعدة.
مع الوضع في عين الاعتبار إن ليست كل أنواع الأسماك مفيدة لمرضى جرثومة المعدة، فعلى سبيل المثال، التونة من الأسماك التي قد تعمل على الإصابة بجرثومة المعدة. لذلك يجب أن تستشير الطبيب في مُجمّع الشفاء الطبي حيث أن هذا المُجمّع هو من افضل مستشفى باطنية في جدة لأنه يضم مجموعة كبيرة من أفضل أطباء الباطنة الذين يجمعون بين الخبرة العملية الكبيرة والمعرفة العلمية الفريدة من نوعها ليساعدوك على الحصول على أفضل تشخيص ويقدمون لك كل المشاورة اللازمة في التعرف على أي أنواع من السمك هو الأفضل لمرضى جرثومة المعدة.
اقرأ أيضا: عن ما هي انواع جرثومة المعدة وكيفية الوقاية منها لصحة أفضل.
أطعمة أخرى قد تسبب الإصابة بجرثومة المعدة
إن الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بجرثومة المعدة متعددة، ومن أشهر الأطعمة التي قد تؤدي إلى خطر الإصابة بجرثومة المعدة هم:
- الأطعمة الملوثة لذلك يجب التأكد من غسل الخضروات والفواكه بشكل جيد.
- الأطعمة الغير مطهية جيدًا حيث أنها تحتوي على البكتيريا التي تتسبب في الإصابة بجرثومة المعدة.
- الأطعمة الحارة وذلك لأنها تعمل على التهاب جدار المعدة.
اقرأ أيضًا: طرق علاج جرثومة المعدة نهائيا في مقالتنا المفصلة التي تغطي أحدث الأساليب والنصائح للتخلص من جرثومة المعدة بفعالية.
في الختام، إن الاكل المسموح لمرضى جرثومة المعدة متنوع ومتعدد، ويمكن أن تقوم بإعداده بطرق شهية ولذيذة تجعلك ترغب في تناوله بشكل مستمر وليس فقط في فترة العلاج من جرثومة المعدة. كما أن الأساس في الحصول على صحة جيدة، يكمن في اعتمادك على تناول الوجبات الغذائية الصحية الخالية من الدهون الضارة. لكن في حال كنت من مرضى جرثومة المعدة، عليك أن تهتم بتناول الأطعمة المسموحة مع المحافظة على تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب. ومن جانبنا، ننصحك بأن تستشير طبيب ذو مهارة كبيرة في مجال الباطنة، حتى لا تقع في فخ الحصول على أدوية غير ملائمة لحالتك الصحية، ستجد أفضل أطباء الباطنة في مُجمّع الشفاء الطبي حيث نجمع لك كل الخدمات الطبية التي قد تبحث عنها في مكان واحد لك ولجميع أفراد أسرتك، احجز موعدك الآن.
ندرك جيدًا صعوبة الالام المعدة التي تمرون بها، لا تظلموا أنفسكم بمعاناة هذا الألم اكثر من ذلك واحجز موعد الان في مجمع الشفاء الطبي
(عيادة أمراض الباطنة في مستشفى الشفاء الطبي، تقف إلى جانبكم مع أمهر الأطباء)
اقرأ أيضًا: استكشف كل ما يتعلق بـ اعصاب المعدة، من أسبابها المحتملة إلى أحدث طرق العلاج والتدابير الوقائية للتعامل مع هذه المشكلة الصحية المزعجة.
