زيادة الاملاح في الجسم: دليلك الشامل لفهم وعلاج تأثيراتها الصحية

زيادة نسبة الأملاح في الجسم من الأمراض التي تصيب عدد كبير من الأشخاص، ولكن هل تعلم بأن عدم التعامل مع زيادة نسبة الأملاح ستجعلك عرضة للكثير من الأمراض الخطيرة. في حقيقة الأمر، إن عدم تعامل الكثير من الأشخاص مع مرض ارتفاع كمية الأملاح في الجسم بطريقة سليمة، أدت إلى تعرضهم للعديد من الآثار الجانبية، ونجدهم يبحثون الآن عن سبل علاج املاح العظام وعلاج ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض الأخرى التي تتسبب فيها الأملاح في الجسم.

إن الأملاح من العناصر الهامة والضرورية في جسم الإنسان ولكن باعتدال، فعندما يزيد أي شئ عند حده ينقلب على صاحبه. وهذا هو الحال في نسبة الأملاح في الجسم. والسؤال هنا كيف يمكن ان نتفادى ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم، وما هو علاج املاح العظام. ستجد إجابة لكل هذه التساؤلات في هذه المقالة التي سنتحدث خلالها عن الأملاح وكيفية علاج الاملاح.

ما هي الاملاح في الجسم؟

الأملاح هي عنصر من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم التي تعمل على التحكم في متوسط كمية المياه في الجسم، وعادة ما تتواجد في الدم والبول والعظام، فمن ثم عندما ترتفع نسبة الأملاح نرى بأن التأثير والأمراض الناتجة عن الأملاح تصيب الدم أو إدرار البول أو العظام.

من أشكال الأملاح الموجودة في الجسم كلوريد الصوديوم أي ملح الطعام، وفوسفات الكالسيوم، وكلوريد البوتاسيوم.

اسباب الاملاح في الجسم؟

تترسب بعض الأملاح في الجسم بسبب أن بعض الأملاح لا تذوب في المياه، مما يترتب عليه ترسب الأملاح، والتي تُشكل في نهاية تكوين الحصوات في الكلى أو حصوات حامض البوليك.

لتفادي ترسيب هذه الأملاح وتكون حصوات، يجب تناول كمية كبيرة من المياه للعمل على تذويب أي حصوة يتم تكوينها في أسرع وقت ممكن.

ما هو مصدر الأملاح؟

مصدر الأملاح يعود إلى الطعام الذي نتناوله، فإن تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تضم الكثير من الأملاح وخاصة المعلبات التي تضم نسبة كبيرة من الصوديوم، سيؤدي إلى ارتفاع الأملاح في الجسم.

من الجانب الآخر، فأن الأملاح متواجدة أيضًا في الجسم بشكل طبيعي، حيث أنها من المكونات الرئيسية للجسم.

ما الذي يسبب زيادة الأملاح في الجسم؟

يعود زيادة نسبة الأملاح في الجسم إلى العديد من العوامل، ومن أشهر هذه العوامل:

• تناول الأطعمة التي تضم نسبة كبيرة من الأملاح.
• تعريض الجسم للجفاف بسبب كثرة التعرق أو التقيؤ مع عدم إمداد الجسم بالكميات المطلوبة من المياه.
• عدم شرب كمية كبيرة من المياه والسوائل بمختلف أشكالها. حيث يحتاج الإنسان إلى ما يقرب من 8 إلى 12 كوب من المياه بشكل يومي.
• تناول بعض الأدوية التي تعمل على احتباس الأملاح في الجسم.
• فقدان كميات كبيرة من السوائل من الجسم.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الكلى أو مشاكل في الغدة الدرقية، وأمراض الرئة، وأنواع من السرطان.
• الحمل وما ينتج عنه من تغييرات هرمونية.

ماذا ينتج عن زيادة الأملاح في الجسم؟

تؤدي زيادة الأملاح في الجسم في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية. ويوجد أنواع عديدة من الأملاح، ومع كل زيادة في نوع من أنواع الأملاح، نلاحظ تأثر عضو معين من الجسم. ومن هذه الأنواع:

• أوكزالات الكالسيوم وحامض البوليك يتسببان في ترسب الأملاح وتكوين حصوات على الكلى.
• أملاح الصوديوم تؤثر زيادتهم على الإصابة بأمراض ضغط الدم والقلب مع إمكانية التعرض لذبحة صدرية.
• أملاح البوتاسيوم تتسبب زيادتها في الجسم إلى التعرض للكثير من التغيرات في عضلة القلب والتي تُعتبر من التغيرات الخطرة.

من الجانب الآخر، يؤدي ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم إلى الإصابة ببعض الأمراض وهم:

• التعرض لمغص كلوي أو معوي.
• ضعف العضلات مما قد ينتج عنه البحث عن علاج الم عظام الساق واليد بسبب الشعور بالألم الشديد بهم.
• الإصابة بالغثيان وكثرة القيء.
• التعرض سواء للإسهال أو للإمساك.
• الإصابة بصداع مستمر.
• تغير في عضلة القلب.

اقرأ ايضا: أعراض الروماتيزم في الأرجل ومعرفة أسبابه وطرق علاجه

الاملاح والعظام

يتسائل البعض حول أن زيادة الاملاح في الجسم قد تتسبب في إحداث مشاكل في العظام، والإصابة بهشاشة العظام وفي بعض الحالات قد تتسبب إلى إحداث شرخ في العظام، ومن ثم ستبدأ في البحث عن علاج الشرخ في العظام.

كما أن ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، قد تؤدي إلى الإصابة بالنقرس والذي يُعتبر التهاب في مفاصل الجسم. ليجعل المُصاب به غير قادر على التحرك بشكل سليم، مع الشعور بآلام متكررة في مفاصل الجسم، واحمرار في المفاصل المُصابة.

من الجانب الآخر، تتسبب الأملاح في الإصابة بتشنجات في العضلات. ويعود السبب في إصابة العظام في حال كنت تعاني من نسبة الأملاح المرتفعة في الجسم هو أن الأملاح تترسب على أنسجة والغضاريف لتتسبب في آلام العظام.

إذا كنت تعاني من زيادة نسبة الاملاح في الجسم، وظهرت لديك بعض الآلام في العظام، يجب أن تبدأ على الفور بحجز موعد في مُجمّع الشفاء الطبي حيث يوجد لدينا العيادات المختلفة ومنها عيادة العظام التي ستساعدك على الحصول على العلاج السليم لتقليل كمية الأملاح في الجسم ومن ثم التخلص من آلام العظام التي تؤلمك.

علاج الاملاح

إن أملاح العظام ينتج عنها ألم كبير يؤثر على جودة حياة أي شخص مصاب بارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، ويترتب على ارتفاع نسبة الأملاح الإصابة بآلام في العظام. و للتخلص من هذه الآلام، عليك أولاً التخلص من السبب الرئيسي لهذه الآلام ألا وهي نسبة الأملاح المرتفعة، لتتمكن من علاج العظام بشكل نهائي. ومن طرق علاج املاح العظام:

• الإكثار من شرب الماء

إن المياه هي العامل الأساسي والذي لا غنى عنه أبدًا عندما نتحدث عن طرق تقليل نسبة الأملاح في الجسم. وإن عادة قلة شرب المياه هي ما تؤدي إلى الإصابة بالأملاح، واحتباس الأملاح في الجسم. إذا فإن أول خطوة يجب أن تقوم بها هي أن تشرب قدر كافي من المياه. حيث أنه من الطبيعي أن يتناول الفرد حوالي 8 أكواب من المياه في اليوم، ولكن عند ارتفاع نسبة الأملاح، يُفضل تناول 12 كوب من المياه في اليوم.

• الإكثار من الأطعمة المدرة للبول

من الضروري عند الرغبة في تقليل الاملاح في الجسم، أن تهتم بغذائك، حيث أن الأطعمة التي تتناولها لها دور كبير للغاية في التخلص من الأملاح المتراكمة في الجسم. وإن التخلص من الاملاح يتم من خلال إخراجه عن طريق البول. لهذا السبب يجب أن تقوم بتناول كل الأطعمة التي تعمل على إدرار البول مثل الطماطم والبطيخ والخيار والشمام والبقدونس والبصل، وأي أطعمة أخرى تضم الكثير من المياه.

• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم وقليلة من الصوديوم

هل تعلم بأن البوتاسيوم من العناصر الغذائية التي تربطها علاقة عكسية مع الصوديوم. فالبوتاسيوم يعمل على تقليل كمية الصوديوم الموجود في الجسم.

من الجدير بالذكر بأن البوتاسيوم أيضًا يحد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، ويقلل من تكون الحصوات على الكلى مع العمل على منع ترسب الأملاح.

• التقليل من كمية الملح الموضوعة على الطعام

إن الملح هو عبارة عن كلوريد الصوديوم الذي يعمل يؤدي إلى ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم، ومن ثم يصعب على الجسم إذابة هذه الأملاح لتترسب وتكون الحصوات والأمراض التي سبق وأن ذكرناها من قبل. ولعلاج املاح العظام عليك تقليل كمية ملح الطعام وتناوله بكميات معتدلة. ولا ننصحك بمنعه إطلاقًا، لأن الجسم بحاجة إلى الصوديوم ولكن بكميات متوازنة.

• الأدوية

لعلاج الأملاح هناك بعض الأدوية التي قد يصفها لك الطبيب والتي تعمل على إذابة الاملاح المترسبة وتؤدي إلى إدرار البول من أجل التخلص من هذه الأملاح. ولكن قبل تناول أي أدوية، يجب أن تقوم باستشارة طبيب، وستجد أفضل الأطباء في مجمع الشفاء الطبي الذين سيساعدونك على تشخيص حالتك وبدء العلاج بشكل سليم. حيث أن مُجمّع الشفاء الطبي هو مُجمّع طبي يضم العيادات المختلفة مثل عيادة العظام، وعيادة الباطنة، وعيادة الطب العام، وعيادة الأطفال، وعيادة الأسنان، وعيادة النسائية، وعيادة الطب والأسرة، وعيادة الجراحة. وذلك بالإضافة إلى الخدمات الطبية الاخرى مثل قسم التحاليل ، وقسم الأشعة، والطوارئ والصيدلية. كما أن مُجمّع الشفاء الطبي هو من أعرق المُجمّعات الطبية في جدة والذي يوفر لك الخدمة الطبية الفريدة من نوعها من خلال استشارة أفضل الأطباء في جدة باستخدام أحدث الأجهزة والمعدات الطبية، ليتم تشخيصك بشكل صحيح.

متى تراجع الطبيب؟

يوجد بعض الحالات والأعراض التي ما إن ظهرت عليك، يجب أن تبدأ على الفور ومن دون تردد في استشارة الطبيب. ومن هذه الأعراض:

• الإصابة بالإمساك الحاد والذي قد يصل إلى يومين أو 3 أيام.
• القيء المستمر، فإذا لاحظت القيء لأكثر من 4 أو 5 مرات على مدار اليوم، يجب أن تزور الطبيب بلا تردد.
• سوء الشهية.
• الإصابة بآلام الصدر.
• مشاكل في التنفس.
• الإصابة بالإسهال الشديد، لأكثر من 5 مرات على مدار اليوم.
• الإصابة بضعف العضلات التي تصيب النساء بشكل كبير وخاصة المرضعات التي تبدأن في البحث عن طرق علاج الام العظام للمرضع.

الاسئلة الشائعة

الأملاح من الأمراض التي تصيب العديد من الأشخاص، وفي مُجمّع الشفاء الطبي نتعامل بشكل مستمر مع حالات ارتفاع الأملاح في الجسم في مختلف عيادات المُجمّع التي تقدم الخدمة الطبية مرتفعة الجودة لأي شخص يعاني من الأملاح. ونلتقى يوميًا بالكثير من التساؤلات التي يطرحها مرضانا لنا. ومن أشهر هذه الأسئلة:

• كيف اتخلص من املاح المفاصل؟

للتخلص من املاح المفاصل يجب أولاً أن تتبع خطة علاجية يضعها لك طبيبك المعالج لعلاج الأملاح أولاً ، ومن ثم العمل على علاج آلام المفاصل الناتجة عن ترسب الأملاح على المفاصل والغضاريف. ومن أساليب العلاج للتخلص من املاح المفاصل:

• شرب المياه بكميات كبيرة.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر حتى وإن كانت هذه الرياضة هي المشي.
• تناول الأدوية لعلاج الاملاح وعلاج المفاصل.
• الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية.

• ماذا يأكل مريض الأملاح؟

يأكل مريض الأملاح الأطعمة التي تعمل على إدرار البول. والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لأن البوتاسيوم يعمل على تقليل الصوديوم في الجسم، مع تناول كميات قليلة من الصوديوم.

• هل الاملاح تسبب الم في العظام؟

نعم الاملاح تسبب الم في العظام حيث أن الاملاح تترسب على العظام والمفاصل والغضاريف، مما يترتب عليها الإصابة بالنقرس أو هشاشة العظام. وقد ينتج عنها التعرض لشرخ في العظام أو كسور في العظام، مما يترتب عليها البحث عن علاج شرخ عظام اليد وغيرها من شروخ العظام أو الكسور التي قد تحدث نتيجة هشاشة العام الناتجة عن الإصابة بالأملاح.

في الختام، إن الأملاح قد تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية سواء في العظام أو في ارتفاع ضغط الدم أو في مشاكل صحية أخرى. وإن علاج املاح العظام يتم من خلال إتباع حل بسيط يكمن في تقليل كمية الصوديوم. فإذا كنت تعاني من ارتفاع الاملاح في الجسم، لا داعي للقلق ستتمكن من العلاج منها في أسرع وقت ممكن، بعد حجز موعد معنا في مُجمّع الشفاء الطبي لتحصل على استشارة طبية ويتم تشخيص آلامك بشكل صحيح وتجد العلاج الأنسب لك لتتمكن من التخلص من أي ألم يعيقك عن ممارسة حياتك الطبيعية.

اقرأ أيضًا :هل الرضاعة تسبب ألم في العظام وأهم النصائح للتخفيف من هذه الآلام والوقاية منها في دليلنا المفصل