هل الرضاعة تسبب ألم في العظام؟ أثرها وعلاجها

واحدة من الشكاوى التي تعاني منها كل الأمهات اللاتي ما زالوا في مرحلة الرضاعة الطبيعية لأطفالهن هي الشعور بالألم الدائم والمستمر في العظام. ونلاحظ بأن نسبة كبيرة جدًا من الأمهات يبحثن عن طرق علاج الام العظام للمرضع وذلك لأن هذه الآلام تتسبب في عدم قدرتهم على الاهتمام بطفلهم ورعايتهم بشكل جيد.

لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو هل الرضاعة تسبب ألم في العظام  والمفاصل ، أم هناك أسباب أخرى هي المسئولة عن هذه الآلام؟ سنجيب عن هذا التساؤل خلال السطور القادمة في هذه المقالة لتتمكني من معرفة سبب آلام العظام الذي تعاني منه خلال فترة الرضاعة وكيفية علاجها.

هل الرضاعة تسبب ألم في العظام

لا، الرضاعة الطبيعية لا تتسبب في الإصابة بألم في العظام، ولكن قد تكون عامل من عوامل الشعور بالألم، وذلك لأن خلال فترة الرضاعة تقوم الأم بإمداد طفلها بالكالسيوم وفيتامين د والعناصر الغذائية المهمة لبناء جسده وعظامه، وتهمل تعويض جسمها بهذه العناصر الغذائية، مما يترتب عليه الشعور بآلام في العظام.

كما أن من أسباب الشعور بالألم في العظام عند الأمهات المرضعات هو أنهن يجلسن بوضعيات غير سليمة أثناء فترة الرضاعة، مما يجعلهن تشعرن بآلام في الظهر والرقبة والكتف.

من الجانب الآخر، إن آلام العظام للمرضع يكون بسبب تغير الهرمونات في جسم الأم خلال فترة الحمل والرضاعة، مما قد يترتب عليه التعرض لشرخ في العظام وتحتاجين إلى البحث عن علاج الشرخ في العظام للمرضع.

هشاشة العظام للمرضع

من الأمراض التي تصيب النساء بشكل ملحوظ هي هشاشة العظام. حيث أن النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وخاصة بعد الحمل والولادة والرضاعة. يعود السبب لأن بداية من فترة الحمل، يقوم الجنين بالحصول على حاجته من الكالسيوم وفيتامين د من جسم الأم. ومن جانبها لا تقوم الأم بالاهتمام بتناول الاطعمة التي تمد جسمها بهم مرة أخرى.

ومع الرضاعة، تكون الأم قد اعتادت على تناول المكملات الغذائية لتوفير الكالسيوم وفيتامين د للطفل أثناء فترة الحمل، و تهمل تناول هذه المكملات الغذائية بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة، مما يجعلها عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

من الجانب الآخر، تزداد نسبة الإصابة بهشاشة العظام بين النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك بسبب أن جسم المرأة خلال فترة الطمث يقوم بإنتاج الاستروجين الذي يعمل على نقل وترسيب الكالسيوم على العظام. وبعد انقطاع الطمث، يتوقف إنتاج هذا الهرمون وبناءًا عليه تصاب المرأة بهشاشة العظام.

لعلاج هشاشة العظام عند النساء، يجب أن تقومين بمتابعة حالتك الصحية دائمًا وأبدًا في عيادة العظام الخاصة بـ مُجمّع الشفاء الطبي على يد مجموعة من أفضل أطباء العظام الذين سيقدمون لكِ المشورة الطبية السليمة التي ستساعدك على تقليل أعراض هشاشة العظام وتقوية العظام والعضلات لديكِ.

الم الركب بعد الولادة

في فترة الحمل يقوم الجسم بإنتاج هرمونات تعمل على إرخاء عضلات الجسم وذلك بهدف جعل الأم قادرة على تحمل وزن الجنين الذي يزيد يومًا بعد يوم. كما أن هذه الهرمونات تهيئ الجسم للدخول في مرحلة الولادة.

بعد الولادة، تبدأ العضلات في العودة إلى حالتها الطبيعية، مما يجعلكِ تشعرين ببعض الآلام في العظام والمفاصل.

الرضاعة الطبيعية وآلام المفاصل

ترتبط الرضاعة الطبيعية في أذهان الكثيرين بأنها تعمل على الشعور ببعض الآلام في المفاصل. ولكن كما ذكرنا منذ قليل إن هذه الآلام تعود إلى عوامل وأسباب أخرى. ومن هذه العوامل:

ألم العظام بعد الولادة

نستقبل في مُجمّع الشفاء الطبي الكثير من الأمهات اللاتي يبحثن عن علاج الم عظام الساق بعد الولادة، حيث أنهن يصبحن غير قادرات على بذل أي مجهود أو التحرك بالشكل الطبيعي ودائمّا ما تشعرن بآلام في الرجلين، الناتج عن تأثر الرجلين بوزن الجنين أثناء فترة الحمل. وتعود أسباب الشعور بألم في الرجلين عند المرضع هو لكثرة حمل الطفل والوقوف به لفترات طويلة.

لإيجاد علاج لوجع الرجلين، يجب عليكِ أن تقومي باستشارة الطبيب العظام لدينا في مُجمع الشفاء الطبي الذي سيقوم بإجراء الفحص السريري لكِ للتعرف على أسباب الألم ليتمكن من تحديد نوع العلاج الأنسب والأصح لكِ، والآمن مع الرضاعة الطبيعية. من الجانب الآخر، إن مجمع الشفاء الطبي سيكون وجهتك الأولى عند البحث عن أفضل طبيب في مختلف المجالات ليقوم بتشخيص أي ألم تعانين منه أنتِ وطفلكِ وأسرتك ككل، وذلك لأننا نعمل جاهدين على توفير أفضل الخدمات الطبية بجودة عالية باستخدام أحدث الاجهزة الطبية لتشخيص الحالات بشكل دقيق وخالِ من أي نسبة خطأ.

هل الرضاعة تسبب ألم في الكتف

لا، الرضاعة لا تتسبب في الشعور بألم في الكتف، بينما الوضعية الخاطئة في الجلوس أثناء الرضاعة هي السبب في هذه الآلام. وأيضًا كثرة حمل الطفل سوف تؤدي من دون شك إلى شعورك بالألم والتعب في الكتف.

أسباب آلام الركبة عند المرضعة

ترجع أسباب آلام الركبة عند المرضعة إلى كثرة حمل الطفل والوقوف به أو المشي به، فإن هذا يشكل حملاً على ركبتكِ بشكل كبير. كما أن ألم الركبة يبدأ من فترة الحمل، فمع زيادة وزن الجنين، يزداد الحمل على القدمين بصفة عامة والركبة بصفة خاصة، مما يؤدي إلى الشعور بآلام في الركبة بعد الولادة.

هل الرضاعة تسبب ألم في الظهر

لا، الرضاعة لا تسبب ألم في الظهر. بينما يعود هذا الألم إلى حمل الطفل لفترات طويلة، وإلى الجلوس بطريقة خاطئة خلال فترة الرضاعة.

مسكن للعظام للمرضع

بعد التعرف على أسباب آلام العظام عند المرضع، وتأكدنا من أن الرضاعة الطبيعية نفسها ليست السبب في الآلام التي تشعرين بها، بينما هذه الآلام ناتجة عن سوء الاهتمام بالنفس عند المرأة المرضعة. حان الآن الوقت للتعرف على طرق علاج آلام المفاصل والعظام الذي تعانين منهم والتي قد تصل إلى حد التعرض لشرخ في العظام والرغبة في إيجاد علاج شرخ عظام اليد وغيرها من عظام الجسم التي قد تتضرر من الإهمال والإرهاق الناتج عن قلة النوم. ومن طرق علاج الام العظام للمرضع هم:

• الغذاء الصحي للمرضع

من أهم الأشياء التي يجب أن تهتمي بها ومن دون أي إهمال، هي تناول الطعام الصحي الذي يمدك بكل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك مثل الكالسيوم وفيتامين د.

• أفضل مسكن للمرضعات

في بعض الحالات يكون علاج الام العظام للمرضع هو تناول بعض المسكنات والتي تعمل على الحد من الشعور بالألم. ولكن ليست كل المسكنات مسموحة خلال فترة الرضاعة. وإن أفضل مسكن مسموح لكِ في فترة الرضاعة هو المسكن الذي يحتوي على الباراسيتامول.

• ممارسة الرياضة

إن ممارسة الرياضة من طرق العلاج الفعالة لآلام العظام، حيث أنها تعمل على تقوية العظام والعضلات ومن ثم تقلل من الشعور بالألم. ومن أفضل الرياضات المشي والسباحة.

• الراحة

من أسباب الشعور بآلام في العظام للمرضعات هي عدم الحصول على قسط كافي من النوم. لذلك من طرق العلاج هي الراحة والنوم بقدر كافي على مدار اليوم.

اقرأ ايضا : ما هو فحص هشاشة العظام وكيف يتم تحليل هشاشة العظام في الدم وكيفية الوقاية منه

متى يمكنك زيارة الطبيب

عند الشعور ببعض الأعراض يجب أن تبدأي بالحجز في مُجمّع الشفاء الطبي، وتتوجهي إلى زيارة الطبيب حتى يقوم بفحصكِ والكشف عليكِ، وتشخيصكِ بشكل سليم وبدء العلاج حتى تتمكني من التخلص من كل هذه الآلام بشكل نهائي. ومن هذه الأعراض:

• عدم القدرة على التحرك.
• صعوبة في حمل طفلك.
• الشعور بتنميل في الأطراف.
• الإصابة بآلام شديدة يصعب النوم بسببها.
• حدوث تشنجات في العظام.
• في حال كنتِ تعاني من علاج املاح العظام، يجب التواصل مع الطبيب ووصف الأعراض التي تعاني منها، لبدء العلاج بشكل صحيح.

ما هي الاشياء التي تقوي العظام؟

الأشياء التي تقوي العظام هي تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم أو فيتامين د. كما أن من طرق تقوية العظام هي ممارسة الرياضة.

الوضع الصحيح للرضاعة الطبيعية

لتفادي الإصابة بآلام في العظام الناتجة عن الوضعية الخاطئة في الرضاعة، يجب أن تقومي بالجلوس بشكل معتدل ومع سند ظهرك ووضع دعامات تساعدك على الجلوس بشكل صحيح.

اقرأ المزيد عن: اسباب هشاشة العظام عند المراة

اسئلة شائعة حول علاج الم المفاصل بعد الولادة

بسبب العوامل التي سبق وأن ذكرناها منذ قليل، فإننا نتلقى في عيادة العظام الخاصة بمُجمّع الشفاء الطبي العديد من التساؤلات حول علاج الام العظام للمرضع، لذلك قررنا أن نجمع لك بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا لنجيب عليهم سويًا. ومن هذه الأسئلة:

• هل الرضاعة الطبيعية تسبب الم في العظام؟

لا الرضاعة الطبيعية لا تسبب ألم في العظام، بينما اتخاذ وضعيات خاطئة أثناء الرضاعة وعدم الاهتمام بتناول الطعام الغني بالكالسيوم وفيتامين د هم السبب في آلام العظام.

• هل الرضاعة تسبب التهاب المفاصل؟

لا الرضاعة الطبيعية لا تسبب التهاب المفاصل بل التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والرضاعة هما الأساس في الإصابة بالتهاب المفاصل. كما أنه خلال فترة الحمل، ينتج الجسم مادة تعمل على إرخاء العضلات والعظام والمفاصل من أجل تحمل وزن الطفل المتزايد خلال فترة الحمل، ومن ثم بعد الولادة قد تصاب هذه المفاصل بالتهابات وآلام عند العودة إلى طبيعتها.

• ما هي المسكنات المسموح بها للمرضع؟

المسكنات المسموح بها للمرضع هي المسكنات التي تحتوي على مادة الباراسيتامول بالكميات الموصى بها.

في الختام، إن آلام العظام من الآلام المرهقة جدًا والتي تجعلك غير قادر على ممارسة حياتك اليومية، فما بالك، ما إذا كانت هذه الآلام تأتي لإمرأة مرضعة وهي تتحمل مسئولية طفل، لذلك فيجب البحث عن أفضل علاج الام العظام للمرضع من أجل التخلص من هذه الآلام والاهتمام برضيعها. وللحصول على التشخيص المناسب، كل ما عليك القيام به هو حجز موعد في عيادة العظام في مٌجمّع الشفاء الطبي للحصول على استشارة طبية من خلال التواصل مع أفضل الأطباء في جده والمملكة العربية السعودية.